Консультация для родителей

«Организация подвижных игр с детьми на воздухе в зимний период»

Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи, и, конечно, оказывает закаливающий эффект. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.

Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре  воздуха  не ниже -15 °С, со старшими — не ниже -22 °С. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки.

Даже короткие, 15—20-минутные прогулки при неблагоприятных условиях погоды дают детям эмоциональную и физическую зарядку.

Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, нужно правильно их одевать. Зимняя одежда ребенка должна быть теплой, но легкой, чтобы не стеснять движений. Не нужно укутывать малыша: температура кожи под толстыми слоями одежды повышается, теплоотдача высокая; двигаясь, ребенок потеет, и вероятность переохлаждения выше, чем при «недостаточном» одеянии.

Но самый главный элемент закаливающих зимних прогулок — подвижные игры. Они не только поднимают настроение, они укрепляют здоровье, предупреждают простуду — движение в этом случае просто необходимо!

Зимние подвижные игры для детей

«Снежиночки-пушиночки»

Вариант 1. Дети движутся гурьбой вокруг снеговика, одновременно поворачиваясь и вокруг себя. Через некоторое время направление движения меняется, хоровод кружится в другую сторону. Взрослый говорит: «Снежиночки-пушиночки устали на лету, кружиться перестали, присели отдохнуть». Играющие останавливаются, приседают. Отдохнув немного, возобновляют игру.

Вариант 2. Дети свободно распределяются по площадке, руки в стороны. Затем начинают кружиться со словами: «Снежиночки-пушиночки устали на лету, кружиться перестали, присели отдохнуть». По окончании слов дети приседают на корточки.

Игра повторяется 4 раза.

Правило.  Кружиться нужно спокойно.

«Зайка беленький сидит»

Описание. На одной стороне площадки отмечают «дом зайцев». По сигналу дети выходят на середину площадки и становятся в круг. В середину круга становится названный взрослым ребенок — «зайка». Дети вместе со взрослым произносят текст и выполняют соответствующие движения.

Зайка беленький сидит,

Он ушами шевелит. (Присев, поднимают руки к голове и шевелят кистями).

Вот так, вот так — Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть,

Хлоп, хлоп, хлоп... (Хлопают в ладоши).

Надо лапочки погреть. Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Скок-скок, скок-скок... (Подпрыгивают на двух ногах).

Надо зайке поскакать. Кто-то зайку испугал,

Зайка прыг   — и убежал. (Взрослый хлопает в ладоши. Дети вместе с «зайкой» убегают в свой

«дом»).    Игра повторяется 3—4 раза.

Правило. Выполнять движения согласно тексту, прыгать — отталкиваясь двумя ногами.

«Зима пришла!»

Описание. Дети разбегаются по площадке и прячутся, присаживаясь на корточки за снежными валами, горкой, снеговиком и т. п. Взрослый говорит: «Сегодня тепло, солнышко светит, идите гулять!» Дети выбегают из укрытий и разбегаются по площадке. На сигнал «Зима пришла, холодно! Скорей домой!» все бегут на свои места и снова прячутся.

Игра повторяется 3—4 раза.

«Снежинки и ветер»

Описание. Дети собираются в кружок и берутся за руки. По сигналу взрослого «Ветер задул сильный- сильный. Разлетайтесь, снежинки!» — разбегаются в разных направлениях по площадке, расправляют руки  в стороны, покачиваются, кружатся. Взрослый говорит: «Ветер стих! Возвращайтесь, снежинки, в кружок». Дети сбегаются в кружок и берутся за руки.

Игра повторяется 3—4 раза.

«Берегись, заморожу»

Описание. Все играющие собираются на одной стороне площадки, взрослый с ними. «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу!» — говорит он. Дети бегут к противоположной стороне площадки, чтобы спрятаться в «доме».

Игра повторяется 3—4 раза.

«Мороз»

Описание. С помощью считалки выбирают «Деда Мороза».

Ты зеленый, ты красный, Ты в шубе, ты в кушаке, У тебя красный нос,

Это ты, Дед Мороз!

Все дети разбегаются, а «Дед Мороз» старается дотронуться до любого игрока и «заморозить» его.

«Замороженный» стоит неподвижно в любой позе.

Игра повторяется 3—4 раза.

Правило. Разбегаться можно только после окончания считалки. В момент «заморозки» можно принять любую позу. Выигрывает тот, кто ни разу не попался «Деду Морозу».

Также зимой на улице можно играть в хоккей, кататься с горки, по ледяным дорожкам, лепить снеговика...

Уважаемые родители, играйте со своими детьми на прогулке!
Проведение таких игр позволит не только сделать вашу прогулку интересной,
но и эффективно использовать ее для развития движений у детей.

(По материалам журнала «Дошкольная педагогика», № 9, 2017)